4-6 lat
Zajęcia przeznaczone dla dzieci nieoswojonych z wodą, nie zanurzających się - zajęcia prowadzone są w formie nauki przez zabawę.
5-9 lat
Grupa dla dzieci oswojonych z wodą, które bez problemu zanurzają się pod wodę, nie przeszkadza im chlapanie i uwielbiają przebywać w wodzie.
5-9 lat
Kontynuacja nauki pływania dla dzieci, które opanowały już podstawy pływania ze sprzętem (makaron, deska) na brzuchu oraz plecach, swobodnie czują się w wodzie i potrafią przepływać krótkie odcinki bez sprzętu, nurkują z płytszej strony basenu do samego dna, wykonują skoki do wody z makaronami.
6-10 lat
Grupa dla dzieci w wieku 6-10 lat, które opanowały już pływanie dokładanką do kraula oraz grzbietu z deską, potrafią samodzielnie przemieszczać się w wodzie oraz przepłynąć min. pół basenu na brzuchu oraz na plecach, bez problemu skaczą ze słupka na nogi do dna i potrafią dopłynąć do brzegu.
8-12 lat
Grupa dla dzieci w wieku 6-10 lat, które opanowały już samodzielne pływanie dokładanką do kraula oraz grzbietu w pełnej koordynacji, potrafią wykonać skok „z kolanka” na główkę z brzegu basenu, bez problemu nurkują do samego dna i potrafią przepłynąć min. 5 metrów z głową pod wodą.
8-12 lat
Grupa dla młodzieży w wieku 10-16 lat, która opanowała technikę pływania min. 3 stylami (grzbiet, żabka, kraul), potrafi wykonać skok na główkę ze słupka w poz. niskiej.
11-17 lat
Grupa dla młodzieży w wieku 11-16 lat, która opanowała technikę pływania 4 stylami (delfin, grzbiet, żabka, kraul), potrafi wykonać skok "na główkę" z platformy startowej.
Dzieci od 5 r.ż., młodzież i dorośli
Poziom dowolny dotyczy nauki pływania w formie indywidualnej lub DUET (2 os.), poziom dostosowany jest do wieku i umiejętności uczestników.
Zajęcia indywidualne
Umów się na zajęcia inywidualne z prowadzącym
Wiek: 18 +
Grupa przeznaczona dla osób początkujących, które nie boją się wody nie mają lęku przed nią i chciałyby rozpocząć swoją przygodę z pływaniem. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach na poziomie D1 będą miały na celu naukę prawidłowego oddychania, równowagi, pływalności, wyporności, podstawy prawidłowej pracy nóg w koordynacji z pracą rąk w dwóch stylach: kraul i grzbiet.
Wiek: 18 +
Grupa przeznaczona dla osób, które dobrze radzą sobie w wodzie, opanowały podstawy pływania kraulem i grzbietem. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach na poziome D2 będą miały na celu doskonalenie techniki poznanych już stylów oraz naukę stylu klasycznego (pot. żabki).
Wiek: 18 +
Grupa przeznaczona dla osób, które opanowały w pełnej koordynacji min. 3 style tj. grzbietowy, klasyczny (żabka) i kraul, delfin (opcjonalnie), potrafią wykonywać nawroty koziołkowe oraz skoki na główkę ze słupka startowego. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach o poziomie D3 będą miały na celu doskonalenie techniki wszystkich 4 stylów oraz rozwinięcie wydolności i wytrzymałości wysiłkowej.
Dzieci od 5 r.ż., młodzież i dorośli
Poziom dowolny dotyczy nauki pływania w formie indywidualnej lub DUET (2 os.), poziom dostosowany jest do wieku i umiejętności uczestników.
